Theo dõi chiều cao cân nặng chuẩn của bé giúp đảm bảo sự phát triển theo từng giai đoạn. Ảnh Internet.

1. Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh và ý nghĩa

1.1. Về bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh được xác đinh dựa vào bảng chiều cao và cân nặng do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) phát hành. Từ đó, bố mẹ có thể khám phá các bí quyết hữu ích để tăng chiều cao, cân nặng giúp con phát triển vóc dáng toàn diện. Bố mẹ có thể theo dõi sự phát triển của con em từ lúc mới chào đời qua từng tháng tuổi. Sau đó, tiến hành so sánh dựa trên bảng tổng hợp từ biểu đồ tăng trưởng của WHO. Cách đọc các chú thích để dễ hiểu hơn như dưới đây.

Các thông số về chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh theo tiêu chuẩn của WHO. Ảnh Internet.

1.2. Các thông số trong bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh

• TB: Là chỉ số cho thấy trẻ đạt chuẩn về chiều cao, cân nặng trung bình.
• Nhỏ hơn -2SD: Chỉ số này cho thấy trẻ có nguy cơ mắc các bệnh còi xương, suy dinh dưỡng. Nói cách khác là thiếu cân.
• Lớn hơn +2SD: Là trẻ có nguy cơ bị béo phì, thừa cân. Hoặc trẻ có chiều cao tăng trưởng khác thường so với những đứa trẻ khác.

Tuy nhiên, tùy vào thể trạng và giới tính của bé mà các chỉ số này có thể khác nhau. Do đó, để biết chính xác và đúng nhất về sự phát triển của trẻ sơ sinh bô mẹ cần tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa. Qua đó bố mẹ được hướng dẫn chi tiết hơn, dễ hiểu hơn.

2. Những đặc điểm của bảng chiều cao câng nặng chuẩn của trẻ sơ sinh

2.1. Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh dựa trên nghiên cứu kỹ lưỡng

Qua các nghiên cứu, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã cho thấy một điều rằng, những tiêu chuẩn về sự tăng trưởng của trẻ sơ sinh được thiết lập dựa trên việc nuôi con chủ yếu bằng sữa mẹ. Và bé bú mẹ trong vòng 6 tháng tuổi đầu tiên, vẫn còn bú sữa mẹ sau 12 tháng tuổi.

Các thông số này đều được đưa ra dựa trên các kết quả nghiên cứu kỹ lưỡng và chi tiết. Từ đó, tạo nên bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh được đo ở nhũng giai đoạn tháng/năm tuổi kế tiếp nhau. Điều này nhằm giúp bố mẹ dễ theo dõi hơn.

2.2. Từ bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh, áp dụng cân đo thực tế cho trẻ như thế nào

Khi đưa trẻ sơ sinh đi khám định kì các bác sĩ sẽ tiến hành cân, đo trẻ. Qua đó kiểm tra sự phát triển của bé sơ sinh dựa vào chiều cao, cân nặng theo chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới.

Đối với những độ tuổi từ 2 tuổi trở lên, các bác sĩ sẽ áp dụng biểu đồ tăng trưởng do Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh (CDC) đưa ra. Điều này sẽ giúp theo dõi chặt chẽ hơn quá trình phát triển của trẻ.

Tùy mỗi khu vực, quốc gia, khi kiểm tra theo dõi sự phát triển của trẻ, sẽ kèm theo những bảng chiều cao cân nặng phù hợp nhất với khu vực quốc gia đó.

3. Cách đo chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh Việt Nam chính xác tại nhà

Để tiện lợi cho việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ tại nhà, bố mẹ có thể thực hiện theo dõi theo tuần, theo tháng. Cách đo chiều cao cân nặng cho trẻ thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

3.1. Cách đo chiều cao cho trẻ sơ sinh

• Cởi bỏ giày, mũ nón và quần áo cồng kềnh trên người của bé để thuận tiện và cho kết quả chính xác nhất.
• Đối với trẻ sơ sinh, thực hiện đo chiều cao của bé ở tư thế nằm sẽ dễ thực hiện hơn.

Mỗi tháng các bậc phụ huynh nên chọn một ngày cố định để đo chiều cao và ghi chép vào bảng để theo dõi.Ảnh Internet.

• Giữ chân bé đứng thẳng, 2 cánh tay áp sát vào người, vai cân bằng. Vị trí đầu, vai, mông và gót chân không bị xê lẹch so với cơ thể và giữu bé nhìn thẳng.
• Dùng một cây thước ngắn đặt vuông góc với mặt phẳng bé đang nằm, hạ thấp dần cho đến khi chạm vào đỉnh đầu bé. Thực hiện tương tự đánh dấu một điểm ở vị trí gót chân. Dùng thước dây đo tại hai điểm đánh dấu để lấy kết quả chính xác nhất.

Thực hiện đo chiều cao cho bé vào buổi sáng để có số liệu chính xác nhất. Thường chiều cao cân nặng của bé trai sẽ có phần trội hơn so với những bé gái ở cùng một độ tuổi.

3.2. Cách đo cân nặng cho trẻ sơ sinh

• Cân nặng của trẻ sơ sinh chính xác nhất sau khi trẻ đã đi đại tiểu tiện.
• Sau khi cân trừ hao quần áo, tả bỉm để lấy số kí chính xác.

Các mẹ nên đảm bảo nguyên tắc đo cân nặng để có kết quả chính xác. Ảnh Internet.

• Sử dụng các loại cân y tế để đo cân nặng cho bé. Đặt cân ở mạt phẳng không bị chênh và đặt bé nằm im, không cựa quậy.

4. Bí quyết tăng chiều cao cân nặng cho trẻ sơ sinh

4.1. Chăm sóc giấc ngủ cho bé

Đối với trẻ sơ sinh giấc ngủ rất quan trọng. Những ngày mới sinh, bé cần được ngủ từ 16 đến 20 tiếng mỗi ngày. Dần dần bé lớn lên theo từng tháng tuổi.

Các mẹ hãy tập cho bé ngủ sớm vào mỗi tối và trung bình mỗi đêm phải ngủ từ 10 đến 12 tiếng đồng hồ. Nếu không ngủ đủ giấc cơ thể bé sẽ không phát triển đầy đủ. Chính vì vậy, nên lập cho bé một kế hoạch ngủ nghỉ trong ngày. Tập luyện để bé quen giờ giấc, không quấy mỗi khi ngủ.

Tập bé ngủ sớm, đủ giấc là một trong những bí quyết giúp phát triển chiều cao cân nặng. Ảnh Internet.

4.2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Khi cho con bú, mẹ chú ý chế độ dinh dưỡng của mình để đảm bảo chất lượng sữa cho bé. Cho bé bú đúng tư thế, đúng cữ để đảm bảo con nhận đủ dinh dưỡng cần thiết.

Với trẻ từ 6 tháng, bên cạnh việc nuôi con bằng sữa mẹ, bạn chú ý chế độ ăn dặm cho bé. Nên bổ sung các loại thực phẩm tăng chiều cao và cân nặng cho con vào những bữa ăn dặm này. Cùng với đó là việc bổ sung các chất như canxi, sắt và vitamin để giúp bé duy trì cân nặng, thể chất tốt nhất.

4.3. Vận động rèn luyện thể chất

Khi trẻ chào đời, bố mẹ có thể tham gia một số buổi học massage cho trẻ. Điều này hỗ trợ cho cơ thể bé khỏe mạnh, không mệt mỏi. Đặc biệt một số bài tập tăng chiều cao, săn chắc cơ bắp,…rất có ích cho bé. Vì đây vừa là phương pháp phát triển vóc dáng vừa chống lại các căn bệnh béo phì, thừa cân hiệu quả trong tương lai.

Vận động rèn luyện thể chất cho trẻ đúng cách rất có lợi cho sự phát triển của bé. Ảnh Internet.

4.4. Khám sức khỏe định kì thường xuyên

Một trong những biện pháp kiểm soát chiều cao cân nặng tốt nhất cho trẻ sơ sinh là khám sức khỏe định kì. Bởi vì thông qua những chỉ số phát triển của con yêu, bác sĩ có thể nhận biết được bé phát triển bình thường hay không.

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh cùng những thông tin được chia sẻ trên chắc chắn rất hữu ích cho bố mẹ. Lâu nay, bảng cân nặng trẻ sơ sinh luôn là công cụ đắc lực. Nó giúp bố mẹ chăm con khoa học hơn. Vì thế, bạn cũng hãy theo dõi và nắm rõ. để đảm bảo con phát triển tốt nhất ở giai đoạn của mình.

Khánh Kim

The post Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh nói lên điều gì? appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

Những dấu hiệu mang thai bé trai hoặc bé gái mẹ bầu đã biết chưa?

Có nhiều dấu hiệu để mẹ bầu nhận biết mình đang mang thai bé trai hay bé gái, giúp mẹ thuận tiện hơn trong việc lựa chọn những đồ dùng cần thiết cho con yêu của mình. Thậm chí, có nhiều mẹ còn dành thời gian để tự tay may quần áo cho con. Vì thế, biết được giới tính của con sẽ giúp mẹ dễ dàng hơn nhiều trong các khâu chuẩn bị.

1. Hình dáng bụng bầu

Theo kinh nghiệm dân gian, nếu hình dạng bụng bầu cao, tròn trịa, khả năng lớn là mẹ đang mang thai một bé gái. Ngược lại, nếu mẹ có một chiếc bụng nhọn ở đầu và thấp thì đó là dấu hiệu mang thai một bé trai.

Hình dáng bụng bầu giúp đoán nhanh giới tính bé

2. Khẩu vị 

Các mẹ mang bầu bé gái thường thay đổi khẩu vị, khó ăn hơn so với trước khi mang thai. Còn mang thai bé trai, khẩu vị của mẹ dường như không thay đổi nhiều. 

3. Cảm giác thèm ăn

Khi mang thai bé trai mẹ thường ăn khỏe hơn và bụng đói liên tục. Ngoài ra, theo như dân gian truyền lại, nếu là con trai thì mẹ sẽ thèm ăn mặn, ăn chua. Còn là bé gái, mẹ có xu hướng thèm ngọt và thèm nước cam.

4. Nhịp tim của thai nhi

Từ tuần thứ 6-7 của thai kì, bác sĩ đã có thể siêu âm được tim thai. Nhịp tim của thai nhi là một trong những dấu hiệu để mẹ bầu nhận biết giới tính của bé. Thường thì, nhịp tim bé gái là trên 140 nhịp/ phút, còn nhịp tim bé trai là từ 140 nhịp/ phút trở xuống.

5. Đường lông bụng

Nhiều người cho rằng, dựa vào đường lông mọc ở bụng cũng có thể nhận biết bạn đang mang thai bé trai hay gái. Nếu đường lông bụng mọc thẳng từ bụng qua rốn và đậm thì chính là dấu hiệu mẹ mang bầu bé trai. 

6. Hình dáng rốn

Nghe có vẻ hơi lạ, nhưng theo kinh nghiệm dân gian, nếu rốn của mẹ có xu hướng lồi ra thì có thể mẹ sẽ sinh bé trai, còn nếu rốn không lồi thì khả năng cao là một bé gái.

7. Phản ứng của thai nhi với âm nhạc

Mẹ hãy thử cảm nhận phản ứng của thai nhi khi nghe nhạc nhé.Trong lúc nghe nhạc, nếu bé im lìm tận hưởng giai điệu thì có thể đó là bé trai, còn nếu bé phản ứng tức thì khả năng cao là bé gái.

Phản ứng khi nghe nhạc là cách xác định bé trái

8. Thời gian ốm nghén

Ốm nghén là dấu hiệu đặc trưng đối với các mẹ bầu. Nếu là bé gái, mẹ sẽ bị nghén nặng, ăn vào là nôn trong những tháng đầu tiên. Nếu là con trai, thì mẹ sẽ ít bị nghén, thậm chí có thể không nghén luôn.

9. Màu của nước tiểu

Màu sắc nước tiểu của mẹ bầu thường xuyên thay đổi trong quá trình mang thai, chỉ cần mẹ quan sát một tí là có thể nhận biết được giới tính của bé. Nếu nước tiểu màu vàng đục, có thể bạn sẽ chào đón một “tiểu công chúa” đáng yêu, còn nước tiểu màu vàng tươi thì có khả năng đó là một “hoàng tử” đẹp trai đấy!

10. Sự thay đổi về trọng lượng cơ thể

Việc thay đổi trọng lượng ở bộ phận nào của cơ thể cũng là một “dấu hiệu” hữu ích để mẹ xác định giới tính của con. Nếu mẹ béo lên ở phần mông và hông đó là một bé gái dễ thương, còn mẹ béo lên ở đằng trước cơ thể nhiều hơn ở đằng sau thì mẹ đang chuẩn bị đón một bé trai kháu khỉnh.

Thèm đồ ngọt là dấu hiệu mang thai bé gái

11. Tư thế nằm ngủ

Đây là dấu hiệu mà mẹ bầu thường ít để ý nhất. Nếu mẹ thường ngủ nghiêng sang bên trái thì tỉ lệ mẹ mang thai bé trai rất lớn. Nếu nghiêng sang bên phải, đích thị là một bé gái nhé.

12. Chuyển động của thai nhi

Với dấu hiệu mang thai bé trai, thường các bé sẽ “tay đấm chân đạp” loạn xạ. Còn bé gái phần lướn sẽ có xu hướng lật toàn thân.

13. Nhặt chìa khóa

Nhiều người truyền tai nhau rằng, cách mẹ bầu nhặt chìa khóa đánh rơi cũng có thể tiết lộ giới tính của con. Nếu mẹ cầm vào đầu tròn trước thì đó là một cậu bé. Còn nếu nhặt đầu nhọn lên trước thì đứa bé là một cô bé rồi đấy.

14. Thay đổi tâm trạng

Các mẹ mang thai bé trai thường có xu hướng cáu gắt, dễ nổi giận. Trong khi đó, các mẹ dễ khóc, dễ xúc động thì có khả năng cao là mang bầu bé gái.

Thông qua những dấu hiệu mang thai bé trai hoặc bé gái, chắc hẳn bố mẹ đã phần nào dự đoán được giới tính của bé rồi đúng không nào? Dù là con trai hay con gái thì đây cũng là món quà tuyệt vời nhất mà thượng đế đã dành cho mỗi cặp vợ chồng. Bố mẹ hãy để tinh thần của mình thật thoải mái và trang bị nhiều kiến thức về mẹ và bé, để chuẩn bị đón chào đứa con yêu của mình đến với thế giới này nhé!

The post 14 dấu hiệu mang thai bé trai hoặc bé gái mẹ bầu nên biết appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

1. Tử vi của bé trai sinh năm Mậu Tuất

Đặt tên cho con trai tuổi Tuất 2018 cần dựa vào tướng mệnh của bé – Ảnh Internet

Theo tử vi, bé trai sinh năm Mậu Tuất 2018 cầm tinh con chó, thuộc mệnh Mộc – Bình Địa Mộc, Cung Ly Hỏa, Đông Tứ Mệnh. Bé trai sinh trong năm này khá may mắn, lá số tử vi cho thấy người tuổi này đa số có cuộc sống ấm no, đủ đầy. Các bé đa phần là người thông minh, phú quý song toàn, nếu may mắn gặp được bạn hiền, thầy giỏi thì sẽ phất lên như diều gặp gió.
Người tuổi Tuất hầu hết phải xa gia đình mới làm nên nghiệp, luôn tự thân vận động và không mấy khi nhờ cả gia đình. Tuy nhiên trong việc làm ăn, hợp tác người tuổi Tuất cần hết sức cẩn trọng vì dễ bị lừa gạt. Những người tuổi này khó giữ tiền trong tay, tuy nhiên về già vẫn được no ấm, đầy đủ. Theo đó, tử vi nam mạng sinh năm 2018 được ấn định như sau:
Năm sinh : 1958, 2018 và 2078
Cung Chấn, Trực Bình
Mạng Bình Địa Mộc (cậy mọc trên đất bằng)
Khắc Sa Trung Kim
Con Nhà Thanh Đế (phú quý)
Xương con Chó, tướng tinh con Vượn

Năm 2018 rất đẹp để sinh quý tử – Ảnh Internet

Năm 2018 là năm đẹp để các gia đình có thêm quý tử, trong đó các thàng 1, 2, 3, 8 hay 12 đều rất tốt, bé sinh tháng này sẽ có nét quý tướng, cuộc đời êm ả và dễ thành công. Đặt tên cho con trai tuổi Tuất 2018 cần dựa vào yếu tố này để lựa chọn tên ý nghĩa sao cho phù hợp phong thủy.
Bé được sinh vào tháng 1: Con là người ngay thẳng, độ lượng. Cuộc sống của con luôn an nhàn, đầy đủ, được mọi người giúp đỡ, yêu thương, hầu như không phải lo lắng về cơm áo gạo tiền.
Bé được sinh vào tháng 2: Con rất dũng cảm, lại kiên định. Cuộc sống của con hầu hết luôn ấm êm, hạnh phúc, có quý nhân phù trợ nên có gặp khó khăn cũng sẽ vượt qua.
Bé được sinh vào tháng 3: Con rất thông minh, lanh lợi, tài năng xuất chúng. Sự nghiệp của con phát triển thành công, phúc lộc đủ đầy.
Bé được sinh vào tháng 8: Con có tài trí hơn người, công danh rộng mở, thăng tiến dồi dào, cả đời sung túc.
Bé được sinh vào tháng 12: Con có tướng đại phú quý, vì vậy đường công danh luôn rộng mở, sự nghiệp thăng tiến, cả đời sung sướng.
Theo lá số tử vi, bé sinh năm 2018 lớn lên sẽ gặt hái được nhiều thành công, cuộc đời hầu như bình an, vui vẻ. Vì vậy nếu gia đình bạn chuẩn bị đón thêm quý tử thì con sẽ rất may mắn đấy. Hãy cùng Yeutre.vn lựa chọn những cái tên thật đẹp, ý nghĩa và phù hợp với ‘‘cún con’’ nhà mình thôi nào!

2. Một số cách đặt tên cho con trai tuổi Tuất 2018

Tên họ đóng vai trò quan trọng trong cuộc đời và vận mệnh của mỗi con người, một cái tên hay, phù hợp sẽ đem đến ấn tượng tốt cho những người lần đầu gặp mặt, từ đó ảnh hưởng tốt hơn đến công danh, sự nghiệp sau này của bé. Để đặt tên cho con trai tuổi Tuất năm 2018 thật hay và ý nghĩa, mẹ hãy tham khảo những cách đặt tên sau đây nhé.
Đặt tên cho con trai với mong ước bé luôn khỏe mạnh, ý chí kiên cường.

Mạnh Hùng là tên thể hiện bé trai khỏe mạnh – Ảnh Internet

Thái Sơn: Con mạnh mẽ, vĩ đại như ngọn núi cao
Mạnh Hùng: Con sẽ luôn khỏe mạnh, cường tráng
Phương Phi: Con hãy trở thành người hào hiệp, mạnh khỏe
Khôi Vĩ: Con sẽ có tướng mạo khôi ngô và mạnh mẽ
Uy Vũ: Sự mạnh mẽ và uy tín
Trung Dũng: Con dũng cảm và trung thành
Lâm Bách: Con sánh ngang cây gỗ trong rừng, mạnh mẽ và bất khuất
Hùng Cường: Bố mẹ mong con luôn mạnh mẽ, vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống
Anh Dũng: Con trai lớn lên sẽ là người mạnh mẽ, có chí khí
Chí Thanh: Bố mẹ mong sau này con là người có ý chí bề bỉ
Đặt tên cho con trai với mong ước bé sẽ có những đức tính tốt, giàu trí tuệ

Hãy đặt cho bé trai tuổi Tuất 2018 những cái tên thể hiện sự toàn vẹn về trí tuệ lẫn đức độ – Ảnh Internet

Thiện Nhân: Con là đứa bé giàu lòng trắc ẩn, hiền lành
Minh Dương: Chàng trai đẹp đẽ, tài trí hơn người của bố mẹ
Trung Anh: Con sống luôn trung trực, anh minh
Duy Đạt: Chàng trai thông minh
Thanh Liêm: Bố mẹ muốn con phải sống trong sạch, không áy náy với lương tâm
Minh Triết: Con có trí tuệ sáng suốt, hiểu thời thế
Thông Đạt: Con hãy là người sáng suốt, hiểu biết chuyện đời
Tài Đức: Hãy là chàng trai tài đức song toàn của cha mẹ
Đăng Khoa: Hãy đỗ đầu trong mọi kỳ thi con nhé
Hạo Nhiên: Con hãy sống ngay thẳng, chính trực
Đặt tên cho con trai với mong ước bé sẽ thành công và là niềm tự hào của gia đình

Gia Phúc là cái tên thể hiện niềm hạnh phúc của gia đình – Ảnh Internet

Bảo Dương: Con là bảo vật trong lòng bố mẹ
Gia Phúc: Con sinh ra là niềm hạnh phúc, may mắn của gia đình
Kiết Văn: Con là người học thức, luôn thành công
Thanh Thế: Con lớn lên có sự nghiệp uy tín, tiếng tăm lừng lẫy
Quang Vinh: Cuộc đời con sẽ rực rỡ
Sơn Quân: Vị vua của núi rừng
Tấn Phát: Con sẽ gặt hái được nhiều thành công, sự nghiệp luôn phát triển
Ngọc Minh: Con là viên ngọc sáng của cha mẹ
Gia Khánh: Con sẽ mang lại niềm vui, hân hoan cho gia đình
Gia Hưng: Bố mẹ mong sau này con sẽ làm rạng danh gia tộc

Đặt tên cho con trai tuổi Tuất 2018 tuy không phải là việc quá khó khăn nhưng lại có vai trò quan trọng đối với vận mệnh và cuộc đời của bé sau này. Một cái tên phù hợp và ý nghĩa sẽ cho con nhiều cơ hội và may mắn hơn so với những cái tên dài dòng mà vô nghĩa. Hy vọng với bài viết trên, bằng sự cẩn thận kỹ lưỡng, mẹ sẽ có thể chọn cho bé cưng nhà mình một cái tên thật hay và phù hợp với năm tuổi của trẻ, giúp con luôn may mắn, an bình về sau mẹ nhé!

Thương Biện tổng hợp.

The post Đặt tên cho con trai tuổi Tuất 2018 hợp phong thủy, phú quý bình an appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

1. Cung cấp nước cho cơ thể

Nước cần thiết cho sự phát triển tế bào mới, giúp duy trì khối lượng máu và các chất dinh dưỡng khác. Nó cũng làm giảm thiểu táo bón và nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu của mẹ bầu. Vì vậy, uống đủ nước mỗi ngày là việc làm vô cùng quan trọng trong quá trình mang thai. Ăn nho khi mang thai giúp bổ sung thêm lượng nước cho cơ thể vì trong nho chứa tới gần 85% là nước. Ngoài ra, mẹ cũng có thể uống nước ép nho để bổ sung lượng nước và dinh dưỡng cho mình hằng ngày.

2. Giảm táo bón

                                      Nho tươi giúp mẹ bầu giảm chứng táo bón

Trong quá trình mang thai, do thai nhi chèn ép lên ruột non nên hầu hết người mẹ nào cũng có nguy cơ mắc bệnh táo bón. Chất xơ có trong nho có tác dụng tăng cường hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, giúp mẹ giải quyết những khó chịu do táo bón mang lại cho mẹ.

3. Cung cấp các loại vitamin và khoáng chất

Trong nho chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sự phát triển của mẹ và thai nhi. Vitamin A và hợp chất flavonol trong nho giúp phát triển thị lực của thai nhi. Ăn nhiều nho trong quá trình mang thai sẽ giúp mắt bé sáng hơn.
Nho rất giàu vitamin C, trong 100g nho có chứa tới 11mg vitamin C. Vitamin C giúp sản xuất collagen, một loại protein cấu trúc để hỗ trợ phát triển xương , sụn, cơ và mạch máu cho bé. Vitamin C cũng giúp cơ thể mẹ tăng khả năng miễn dịch, chống sự tấn công của các loại virut.

                       Nho tươi cung cấp vitamin và khoáng chất tốt cho mẹ và bé

Trong nho còn chứa vitamin B, có tác dụng kiểm soát lượng trao đổi chất trong quá trình mang thai, giúp bé hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng từ mẹ hơn. Vitamin E và vitamin K có trong nho giúp đông máu, có lợi cho mẹ trong quá trình chuyển dạ. Mỗi ngày uống một ly nước ép nho vừa có thể giúp mẹ giảm được mệt mỏi vừa có lợi cho mẹ trước cơn chuyển dạ.
Các chất chống oxi hóa trong nho như anthocyanins, flavon, geraniol và tannin giúp tăng miễn dịch, chống nhiễm trùng cho mẹ bầu. Ngoài ra, nho còn chứa nhiều loại khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể như axit folic, muối kali, magiê, canxi, mangan, coban, sắt…

4. Tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của bé

                                    Nho tươi giúp hệ thần kinh của thai nhi phát triển

Axit folic có trong nho giúp ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh của thai nhi, giúp bé giảm nguy cơ mắc các bệnh như sứt môi, hở hàm miệng.
Kali và natri có trong nước ép nho cũng hỗ trợ cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.
5. Giải độc cơ thể
Nho vừa giúp gan quét đi các lượng độc tố trong cơ thể vừa có ích cho quá trình tái tạo máu. Lượng nước và kali có trong nho giúp lợi tiểu, chất xơ hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa càng giúp thúc đẩy quá trình giải độc này.
Ăn nho khi mang thai: Những điều cần lưu ý
Nên chọn nho có nguồn gốc an toàn, tránh bị phun thuốc hoặc bị ướp các loại chất bảo quản có hại.
Khi ăn nho, mẹ nên bỏ đi phần vỏ vì vỏ nho có thể gây khó tiêu cho phụ nữ mang thai.
Không nên ăn nho với sữa, dưa leo, cá, bia, nước khoáng hoặc các bữa ăn có nhiều chất béo vì có thể gây khó chịu cho dạ dày.
Những mẹ bầu bị béo phì, loét dạ dày, viêm ruột kết, tiêu chảy, kiết lỵ và tiểu đường không nên ăn nho và uống nước ép nho. Những người bị sâu răng cũng không nên ăn nho. Nếu như có ăn nho, mẹ nên súc miệng kỹ sau khi ăn vì hàm lượng đường trong nho khá cao.

Trúc Anh

The post Công dụng bất ngờ của nho tươi đối với bà bầu appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

1. Nguyên nhân thường gặp

– Nhiễm trùng đường ruột: Là nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh tiêu chảy của trẻ sơ sinh, đặc biệt virus rota còn có thể gây nên bệnh viêm ruột, viêm dạ dày và nhiều bệnh nhiễm trùng khác.
– Chứng bất dung nạp lactose: Lactose là loại đường thường thấy trong sữa. Khi cơ thể bé không sản xuấy đủ lactase – Một enzyme hỗ trợ tiêu hóa giúp phân hủy đường trong sữa và các sản phẩm  được chế biến từ sữa sẽ khiến hàm lượng lactose bị tích tụ và lên men ở đại tràng, kéo theo hàng loạt triệu chứng như: Buồn nôn, đầy hơi, tiêu chảy. Đó chính là hiện tượng bất dung nạp lactose.

                                Chứng bất dung nạp lactose khiến trẻ bị tiêu chảy

– Rối loạn tiêu hóa: Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh vẫn còn yếu và đang trong quá trình hoàn thiện nên khá nhạy cảm, đặc biệt là khi chuyển đổi các loại thức ăn từ bú sữa mẹ sang sữa công thức cũng có thể khiến trẻ bị tiêu chảy.
Đối với các trẻ trong thời kỳ ăn dặm, nguyên nhân gây tiêu chảy cho bé có thể là do không hợp với món ăn, cách chế biến không hợp vệ sinh…

2. Biểu hiện

Trẻ sơ sinh thường đi ngoài nhiều lần hơn người lớn và cũng không thể kết luận trẻ bị tiêu chảy nếu đi ngoài quá 3 lần/ngày. Đối với các bé dưới 3 tháng tuổi có thể đi ngoài từ 2 – 5 lần mỗi ngày, còn các bé trên 6 tháng vẫn đi ngoài 2 – 3 lần/ngày là hoàn toàn bình thường. Để nhận biết trẻ bị tiêu chảy hay không mẹ có thể dựa vào các đặc điểm dưới đây:

                  Trẻ hay quấy khóc là một trong những biểu hiện của chứng tiêu chảy

– Số lần đi ngoài nhiều hơn so với những ngày khác
– Phân lỏng cho đến rất lỏng, loãng hoặc chỉ toàn nước, màu sắc thay đổi, mùi tanh
– Trẻ bị tiêu chảy nặng do nhiễm trùng đường tiêu hóa trong phân có thể có lẫn máu
– Thường hay quấy khóc, khó chịu, bú kém, có thể kèm sốt, nôn ói.

3. Cách khắc phục chứng tiêu chảy

– Cho trẻ bú nhiều hơn, nếu trẻ đã biết ăn dặm cho trẻ uống thêm nước lọc để tránh mất nước
– Cho trẻ uống khoảng 50ml nước Oresol sau mỗi lần đi ngoài để bổ sung lượng nước đã mất
–  Vệ sinh sạch sẽ tay và cơ thể trước khi cho bé bú và sau khi thay tã

                                                Cho trẻ bú nhiều để tránh mất nước

– Khi có các biểu hiện nghiêm trọng như: Đi ngoài phân lỏng và liên tục trong 2 tiếng đồng hồ, xuất hiện máu và chất nhầy trong phân, không chịu bú, mắt trũng, sốt cao, cơ thể yếu ớt, mệt mỏi, tiêu chảy kéo dài 1 tuần hoặc hơn… mẹ cần đem trẻ đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chữa trị kịp thời, tránh tự tiện mua thuốc về dùng vì có thể gây nguy hiểm cho trẻ.
Bệnh tiêu chảy ở trẻ sơ sinh là một căn bệnh rất phổ biến, có diễn biến rất nhanh, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến suy thận, suy hô hấp, thậm chí tử vong. Vì vậy, trong quá trình chăm sóc trẻ mẹ thường xuyên theo dõi sự thay đổi của hệ tiêu hóa và cơ thể trẻ để phòng ngừa và chăm sóc bé đúng cách nếu trẻ bị tiêu chảy.

Ánh Nguyệt

The post Khắc phục chứng tiêu chảy ở trẻ sơ sinh một cách hiệu quả nhất appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

Không bỏ đói cơ thể

Khi bị ốm nghén, bà bầu thường cảm thấy nhạt miệng, ngại ăn nên thường có thói quen bỏ đói cơ thể. Tuy nhiên, để dạ dày bị bỏi đói trong thời gian dài lại có thể làm tình trạng nôn ói khi ốm nghén càng thêm nghiêm trọng. Vì vậy, thay vì tránh xa đồ ăn thì bạn nên cố gắng nạp thực phẩm vào cơ thể sau mỗi 3 – 4 tiếng đồng hồ.

Bà bầu tuyệt đối không được bỏ đói cơ thể

Ăn gừng

Ăn gừng và các sản phẩm làm từ gừng như mứt gừng, kẹo gừng, trà gừng,… là một trong những bí quyết giúp bà bầu giảm ốm nghén hiệu quả được nhiều người áp dụng. Loại thực phẩm này không chỉ có tác dụng làm giảm cảm giác buồn nôn hay khó chịu ở bụng mà còn giúp dạ dày bà bầu dễ chịu và hoạt động hiệu quả hơn.

Do đó, khi cảm thấy buồn nôn, bạn có thể ngậm một lát gừng mỏng hoặc ăn kẹo gừng sẽ có tác dụng tức thì. Ngoài ra, bạn cũng có thể xay nhuyễn gừng, đun sôi và uống nóng với một chút đường để làm giảm các triệu chứng của ốm nghén.

Bữa sáng khoa học

Khi vừa ngủ dậy, nhâm nhi một ít ngũ cốc hoặc bánh quy cũng có tác dụng giúp bà bầu giảm ốm nghén. Bởi sau một giấc ngủ dài, dạ dày và cơ thể đều cần được nạp năng lượng nên bạn phải bổ sung thức ăn để giúp bản thân có thêm sức lực cho các hoạt động tiếp theo trong ngày.

Uống đủ nước

Nếu muốn giảm ốm nghén, bạn đừng quên uống đủ nước mỗi ngày bởi uống đủ nước không chỉ giúp duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể mà còn giúp bà bầu hạn chế những triệu chứng khó chịu khi mang thai. Vì vậy, bạn nên uống đủ nước lọc và bổ sung thêm sữa, nước dừa, nước trái cây,… để giúp cơ thể thêm khỏe mạnh và thoải mái.

Uống đủ nước sẽ giúp bà bầu giảm những triệu chứng của ốm nghén

Ăn nhẹ trước khi ngủ

Bên cạnh việc ăn nhẹ sau khi thức dậy, bạn cũng cần ăn nhẹ trước khi ngủ nhằm cung cấp protein, năng lượng cho cơ thể và giúp làm giảm các triệu chứng ốm nghén trong quá trình ngủ và khi thức dậy vào buổi sáng hôm sau. Một số món ăn nhẹ mà bà bầu nên ăn lúc này là trái cây, ngũ cốc, sữa chua,…

Ăn những thực phẩm giàu sắt

Tăng cường những thực phẩm giàu sắt trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cũng giúp bà bầu tránh xa được cảm giác buồn nôn trong thời kỳ mang thai. Những thực phẩm này bao gồm thịt bò, cá, trứng, hoa quả khô và các loại rau lá xanh. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thường xuyên những thực phẩm có công dụng giảm ốm nghén như bánh mì nướng, chuối, chanh, táo,…

Nghỉ ngơi đầy đủ

Cơ thể mệt mỏi, kiệt sức cũng làm suy giảm khả năng chống chọi với những cơn ốm nghén của bà bầu. Do đó, dù bận rộn đến đâu, các mẹ cũng cần cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và tranh thủ nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể. Hơn nữa, ốm nghén sẽ có xu hướng trở nên nghiêm trọng hơn khi bà bầu căng thẳng, lo lắng quá mức. Vì vậy, bạn cần giữ tâm trạng ổn định và thoải mái trong suốt thời kỳ mang thai đầy vất vả này.

Bà bầu cần nghỉ ngơi đầy đủ khi mang thai

Tránh xa thực phẩm dễ gây buồn nôn

Những loại thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ, có mùi nồng hay có màu sắc không hấp dẫn đều nằm trong danh sách thực phẩm mà bà bầu cần hạn chế khi mang thai. Bởi chúng đều có thể gây đầy bụng, khó tiêu và làm tình trạng nôn ói càng thêm trầm trọng. Chính vì thế, dù có là món ăn yêu thích của mình thì bà bầu cũng nên hạn chế ăn những thực phẩm này nhé!

Thảo Nguyên

The post Bật mí những bí quyết giúp bà bầu giảm ốm nghén appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm dồi dào năng lượng, beta carotene và nhiều loại vitamin nên không chỉ giúp bé tăng cường sức đề kháng mà còn có tác dụng chống oxi hóa mạnh mẽ nhằm bảo vệ hệ miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ chống lại những căn bệnh do virus, vi khuẩn gây ra hay thậm chí là chống lại những tác nhân gây ung thư. Bên cạnh đó, vitamin C và E có trong khoai lang còn giúp trẻ có được một hệ thần kinh khỏe mạnh.

Vì vậy, bạn nên bổ sung loại thực phẩm giúp trẻ tăng cường sức đề kháng này trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình bằng những món ăn khác nhau như khoai lang hấp, cháo khoai lang hay bánh khoai lang.

Với khoai lang, bạn có thể chế biến nhiều món ăn ngon khác nhau cho bé

Thịt bò

Với hàm lượng cao protein – chất dinh dưỡng thiết yếu để duy trì tổng thể sức khỏe của bé cùng một số loại khoáng chất quan trọng khác như sắt, kẽm giúp các tế bào bạch cầu trong cơ thể chống nhiễm trùng mà thịt bò luôn được coi là thực phẩm giúp trẻ tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Hơn nữa, đây cũng là thực phẩm quen thuộc, dễ ăn, dễ chế biến nên bạn có thể cho bé ăn thường xuyên mà không lo bị ngán.

Sữa chua

Từ lâu, sữa chua đã được coi là một thực phẩm tốt cho sức khỏe của cả người lớn và trẻ em nhờ những lợi khuẩn probiotic có trong nó. Lợi khuẩn này có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa để bé có thể ăn ngon miệng và hấp thu chất dinh dưỡng từ các thực phẩm khác tốt hơn. Một số nghiên cứu của chuyên gia cũng cho thấy, những trẻ thường xuyên dùng sữa chua sẽ có nguy cơ mắc các bệnh như cảm lạnh, viêm họng, nhiễm trùng tai thấp hơn khoảng 19% so với những trẻ không dùng. Do đó, bạn đừng bỏ qua sữa chua trong thực đơn hàng ngày của bé nhé.

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả

Tỏi

Tỏi là một thực phẩm giúp trẻ tăng cường sức đề kháng nhờ chứa thành phần allicin – chất có khả năng giúp cơ thể chống nhiễm trùng và ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn đối với hệ miễn dịch. Từ đó, tỏi có thể giúp bé hạn chế nguy cơ mắc cảm cúm và cảm lạnh. Tuy nhiên, do tỏi có mùi vị khá khó ăn nên thay vì cho bé dùng trực tiếp thì bạn nên chế biến tỏi cùng các thực phẩm khác như thịt, cá, rau,…

Quả óc chó

Là một loại thực phẩm chứa nhiều Omega 3 lành mạnh nên óc chó rất tốt đối với sức khỏe của bé. Nhiều nguyên cứu cũng chỉ ra rằng ăn óc chó có thể giúp bé giảm đau ốm và ngăn ngừa một số bệnh nhiễm trùng về đường hô hấp. Với thực phẩm này, bạn có thể trộn chung với đồ ăn nhẹ hoặc rắc lên ngũ cốc trước khi cho bé dùng.

Súp lơ

Cả hai loại súp lơ trắng và xanh đều có chứa nhiều vitamin A, C và canxi, giúp sức đề kháng của bé được tăng cường, nhất là trong mùa đông khắc nghiệt. Hơn nữa, chất xơ có trong loại rau này còn làm sạch các mảng bám trong cơ thể, giúp nhuận tràng, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và giúp bé chống lại các bệnh về đường ruột.

Bên cạnh đó, trong súp lơ còn chứa những khoáng chất như đồng, mangan, kẽm rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Vì thế, bạn hãy thường xuyên chế biến súp lơ cho bé yêu nhà mình nhé.

Súp lơ là một trong những thực phẩm giúp trẻ tăng cường sức đề kháng

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi, dâu tây,… đều là thực phẩm giúp trẻ tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Trong các loại quả mọng này đều có hàm lượng cao chất chống oxi hóa và nhiều vitamin như vitamin A, vitamin C giúp hệ miễn dịch của trẻ được cải thiện.

Với loại trái cây này, ngoài cách cho bé ăn trực tiếp sau khi đã rửa sạch bạn còn có thể cho bé ăn cùng với sữa chua, yến mạch, ngũ cốc hoặc nghiền chúng thành siro để đổi mới hương vị.

Thu Hoài

The post Điểm tên những thực phẩm giúp trẻ tăng cường sức đề kháng appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

Trẻ sơ sinh bị ho dấu hiệu của bệnh tật mẹ cần lưu ý

1.Trẻ sơ sinh bị ho dấu hiệu của viêm tiểu phế quản.

Viêm tiểu phế quản là một trong những bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ từ 3 – 6 tháng tuổi. Tiểu phế quản nhỏ bị viêm nhiễm do loại virus hô hấp RSV gây ra, khiến tiểu phế quản bị sưng phù, tiết dịch làm đường thở bị chít hẹp dẫn đến triệu chứng trẻ sơ sinh thở khò khè. Triệu chứng lúc đầu giống như bé bị cảm (ho, sổ mũi, sốt nhẹ) về sau bé sẽ ho nhiều hơn, ho có đờm, khò khè, thở kéo lồng ngực… Bệnh này không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn như viêm phổi, đường thở nhạy cảm…

2.Trẻ sơ sinh bị ho dấu hiệu của viêm thanh khí quản.

Mẹ hãy lắng nghe tiếng ho của con, nếu tiếng ho của bé nghe ông ổng như tiếng chó sủa thì có thể trẻ sơ sinh bị viêm thanh khí quản. Đây là tiếng ho đặc trưng do thanh khí quản bị phù nề, thường gặp ở trẻ từ 3 tháng đến 3 tuổi. Nguyên nhân là do trẻ bị nhiễm virus, bị cảm lạnh… Trẻ sẽ ho nhiều vào ban đêm với các triệu chứng như thở rít, khó thở. Nếu không được điều trị khỏi kịp thời bệnh có thể chuyển sang mức độ cấp tính với biểu hiện ho, thở rít khi nằm yên, khó thở nặng, trẻ tím tái người và gây tắc nghẽn hô hấp nguy hiểm tính mạng. Ngoài ra viêm thanh khí quản cũng có thể dẫn đến viêm tai giữa, viêm khí phế quản, viêm phổi.

3.Trẻ sơ sinh bị ho dấu hiệu của viêm phổi.

Trẻ sơ sinh bị ho dấu hiệu của bệnh viêm phổi có thể nguy hiểm đến tính mạng

Trẻ sơ sinh bị viêm phổi là căn bệnh đường hô hấp nghiêm trọng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Mẹ cần đặc biệt chú ý quan sát và đưa trẻ đến bệnh viện ngay khi thấy các dấu hiệu sau:

– Trẻ sơ sinh thở nhanh là triệu chứng xuất hiện sớm nhất (nhịp thở trên 60 lần trong 1 phút).

– Trẻ sơ sinh bị sốt, ho khàn, ho có đờm, khó thở, bú kém, li bì, thở rút lõm lồng ngực.

4.Trẻ sơ sinh bị ho dấu hiệu của viêm phế quản.

Trẻ sơ sinh bị viêm phế quản thường bắt nguồn từ những cơn ho khan từng cơn, không đờm, sau đó tiến triển thành ho có đờm, ho kéo dài vào nửa đêm và gần sáng. Bên cạnh đó, do niêm dịch phế quản bị sưng lên nên đường thở của trẻ bị hẹp lại khiến bé khó thở, thở khò khè, bú kém, mệt mỏi, có thể sốt. Khi thấy trẻ sơ sinh có các triệu chứng như trên hãy đưa bé đi khám bác sĩ để điều trị kịp thời nhằm phòng tránh các biến chứng của bệnh như suy hô hấp.

Tố Loan (t/h)

The post Trẻ sơ sinh bị ho dấu hiệu của bệnh tật mẹ cần lưu ý appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

1. Bánh kẹo ngọt

Bánh kẹo ngọt có chứa rất nhiều đường

Bánh kẹo ngọt là món ăn yêu thích của rất nhiều trẻ em, tuy nhiên khi bé bị ốm thì mẹ tuyệt đối nên tránh xa những loại thực phẩm này bởi nó có thể làm ức chế miễn dịch và gây viêm ở bé do lượng đường khá cao có chứa trong những thực phẩm này.

2. Lòng đỏ trứng gà

Trứng là loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và trí não của trẻ. Tuy nhiên, khi bé bị ốm thì mẹ nên tránh xa loại thực phẩm này cho bé bởi trong lòng đỏ trứng có chứa rất nhiều kali, đây là nguyên nhân có thể khiến trẻ bị suy tim, rối loạn nhịp tim nếu mẹ cho bé ăn vào thời điểm bé bị ốm.

Để tránh tình trạng bé bị suy tim, rối loạn nhịp tim, mẹ nên không nên cho bé ăn lòng đỏ trứng gà

3. Chuối

Cũng mang lại nhiều tác dụng không thua kém so với trứng, chuối không những có vị ngọt nhẹ dễ ăn mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa cũng như chống được táo bón hiệu quả ở trẻ, đồng thời còn bổ sung kali và năng lượng cho các bé luôn khỏe mạnh mỗi ngày. Thế nhưng cũng chính chất kali này sẽ gây phản lại tác dụng nếu mẹ cho bé ăn vào lúc bé ốm như hiện tượng suy tim, rối loạn nhịp tim rất nguy hiểm cho bé.

4. Rau lá xanh

Chắc hẳn khi nhắc đến loại rau này thì nhiều bậc phụ huynh sẽ khá bất ngờ vì thông thường rau là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, vitamin có trong rau lại là nguyên nhân làm giảm tác dụng của thuốc cho bé khi bị ốm. Do vậy, các loại rau lá xanh như rau cải, bông cải xanh, cải xoăn mẹ nên tránh cho bé ở thời điểm bé bị ốm nhé.

5. Các chế phẩm từ sữa

Các loại chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua… là những thực phẩm có chứa nguồn canxi dồi dào, rất tốt cho xương, những chất này rất tốt nhưng mẹ chỉ nên bổ sung khi bé mạnh khỏe, còn nếu bé đang bị ốm thì mẹ cũng nên tránh xa cho bé để tránh tình trạng những loại thực phẩm này làm giảm tác dụng của thuốc.

6. Những loại trái cây có múi

Chất dinh dưỡng có trong bưởi có thể gây chóng mặt, thậm chí là tử vong cho trẻ khi bị ốm

Những loại trái cây có múi như cam, quýt, tắc là những loại thực phẩm có chứa nhiều axit có thể làm cho trẻ bị đau và khó chịu hay gây kích thích niêm mạc dạ dày. Do vậy, khi trẻ ốm mà kèm theo dấu hiệu đau bụng thì mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ ăn thực phẩm này.

Bên cạnh đó thì bưởi cũng là loại trái cây có múi được biết đến là rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp bởi các chất dinh dưỡng có trong nó. Nhưng cũng chính vì điều này mà mẹ không nên cho bé ăn bưởi khi bé bị ốm bởi những chất này chỉ làm tăng sự hấp thu thuốc vào trong máu, gây chóng mặt, thậm chí có thể làm cho trẻ bị tử vong nếu như mẹ cho bé ăn quá nhiều. Chính vì thế, mẹ chỉ nên ưu tiên loại thực phẩm này khi bé yêu nhà mình thật sự khỏe mạnh thôi nhé!

Hương Tràm (T/h)

The post 6 loại thực phẩm mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ ăn khi bị ốm appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

Vậy bà bầu cần phải làm gì để phòng ngừa sảy thai? Hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé:

1. Có một chế độ dinh dưỡng cân bằng

Những gì bà bầu ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bản thân và sự phát triển của bé. Do vậy, để phòng ngừa sảy thai, trước hết bà bầu cần có một chế độ dinh dưỡng cân bằng giữa các nhóm chất với các thực phẩm an toàn, đảm bảo vệ sinh và được chế biến sạch sẽ, đúng khoa học. Ngay từ khi có kế hoạch mang thai, bạn nên bổ sung cho mình một số khoáng chất cần thiết như sắt, canxi, axit folic và đừng quên tránh xa các chất kích thích, rượu bia hay thức ăn nhanh trong suốt quá trình mang thai nhé.

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp bà bầu bảo vệ bản thân và thai nhi tốt hơn

2. Uống đủ nước

Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng cân bằng thì việc uống đủ nước cũng là một điều bà bầu cần làm để phòng ngừa sảy thai. Tuy nhiên hiện nay, nhiều mẹ bầu lại đang đánh giá thấp vai trò của việc uống đủ nước trong thai kỳ mà không biết rằng uống đủ nước mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể bà bầu, trong đó có việc giúp các mẹ thải bỏ độc tố ở giai đoạn đầu mang thai cũng như đảm bảo cho thai nhi luôn được an toàn khi ở trong bụng mẹ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên nhớ rằng chỉ khi nào mình uống đủ nước thì các cơ quan khác trong cơ thể mới có thể hoạt động bình thường.

3. Nghỉ ngơi và làm việc hợp lý

Trong 9 tháng mang thai, bà bầu cần tuyệt đối tránh làm những việc quá sức và làm việc trong môi trường độc hại. Đồng thời, các mẹ cũng nên nhớ làm gì cũng phải thật nhẹ nhàng và cẩn thận, không được nhướn người quá cao hay cúi người xuống quá thấp. Thay vào đó, các mẹ nên tranh thủ nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc để bản thân mình có đủ sức khỏe chăm sóc cho thai nhi.

Ngủ đủ giấc sẽ giúp mẹ bầu giảm nguy cơ sảy thai

4. Không tập thể dục thể thao quá nhiều

Tập luyện thể dục thể thao là điều cần thiết khi mang thai và có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu. Nhưng điều này không có nghĩa là các mẹ cần phải tập luyện liên tục và quá sức chịu đựng của mình bởi tập thể dục thể thao với cường độ lớn có thể khiến cơ thể bà bầu bị tổn thương hay thậm chí gây sẩy thai. Do đó, các mẹ chỉ nên thực hiện những bài tập nhẹ nhàng và dừng lại ngay khi cảm thấy cơ thể không thoải mái hay mệt mỏi.

5. Luôn giữ tâm trạng thoải mái

Căng thẳng, lo lắng, buồn bực quá nhiều cũng là một yếu tố làm tăng nguy cơ sảy thai ở phụ nữ. Vì vậy, để hạn chế tình trạng này xảy ra, các mẹ nên cố gắng giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, vui vẻ trong công việc cũng như trong cuộc sống gia đình. Mỗi khi cảm thấy căng thẳng, bạn có thể đi dạo, nghe những bản nhạc nhẹ nhàng hay chia sẻ với bạn bè, người thân. Những điều này có thể giúp tâm trạng của bạn được cải thiện hơn rất nhiều.

Bà bầu nên giữ tâm trạng thoải mái trong suốt thai kỳ

6. Khám thai định kỳ

Để phòng ngừa sảy thai, bà bầu nhất định phải đi khám thai theo đúng lịch của bác sĩ chuyên khoa để có thể phát hiện kịp thời những biểu hiện bất thường ở thai nhi và có những biện pháp điều trị phù hợp. Các mẹ nên nhớ dù cảm thấy mình đang rất khỏe mạnh thì cũng cần phải đi khám thai định kỳ vì chỉ có bác sĩ mới biết chính xác bạn và em bé có đang thật sự khỏe mạnh hay không.

Minh Tuyết

The post 6 điều bà bầu cần làm để phòng ngừa sảy thai appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

Để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh trong suốt 9 tháng 10 ngày thì mẹ bầu cần phải thực hiện những điều sau đây.

1. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp bà bầu có thai kỳ khỏe mạnh

Để có thai kỳ khỏe mạnh, điều đầu tiên mẹ bầu nên quan tâm đó là chế độ dinh dưỡng phải phù hợp, tránh ăn quá nhiều và ăn những đồ ăn không có chất dinh dưỡng hoặc có những thành phần không tốt cho thai nhi như thực phẩm chiên, rán hay thực phẩm có quá nhiều đường… bởi điều này có thể gây ra nguy cơ tiểu đường hay huyết áp.

Do vậy, thay vì ăn những thực phẩm này, bạn có thể ăn nhiều rau củ quả sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, đồng thời nên bổ sung  nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu cho cả mẹ và bé.

2. Khám thai đều đặn

Khám thai đều đặn là việc mà mẹ bầu nên làm trong suốt quá trình mang thai, bởi điều này không những giúp chị em có thêm cách thức chăm sóc thai kỳ khỏe mạnh mà còn sớm phát hiện những vấn đề xấu để có cách chữa trị kịp thời. Để đảm bảo có thai kỳ khỏe mạnh, các bà bầu cũng lưu ý cần chọn bác sĩ uy tín nhé.

3. Phương pháp ngồi thiền thư giãn

Ngồi thiền thư giãn giúp bà bầu tránh khỏi được những cơn đau nghén, mệt mỏi gây ra

Khi mang thai, mẹ bầu sẽ không tránh khỏi những cơn đau nghén, mệt mỏi, điều này khiến các bà bầu luôn trong tình trạng căng thẳng, khó chịu. Chính vì vậy, phương pháp ngồi thiền thư giãn sẽ là bài tập tuyệt vời để mẹ bầu nhanh chóng xoa dịu những cơn đau cơ do ốm nghén gây ra.

Với phương pháp ngồi thiền, mẹ bầu chỉ cần chọn một nơi yên tĩnh, nhắm mắt lại và tập trung điều tiết hơi thở, khi hít vào đếm từ 1 – 4 và khi thở ra, tiếp tục đếm từ 5 – 8, cứ lặp đi lặp lại trong khoảng thời gian 5 phút mỗi ngày là bạn đã cảm thấy thoải mái và giảm được cơn đau nhức rất nhiều đấy.

4. Trò chuyện với bé

Theo các nhà khoa học người Mỹ, thai nhi từ tuần 18 trở đi là bé có thể nghe âm thanh bên ngoài và ghi nhớ giọng nói của người thường xuyên nói chuyện với bé.

Do vậy, lúc này, ba mẹ nên dành thời gian trò chuyện cùng bé, kể chuyện cho bé nghe hay cho bé nghe những bản nhạc du dương nhẹ nhàng. Việc này không chỉ góp phần kích thích trí não của bé ngay từ trong bụng mẹ mà còn là nền tảng để hình thành nên tính cách ôn hòa của bé sau này.

5. Tập thể dục nhẹ nhàng

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ giúp cho mẹ bầu có khoảng thời gian thư giãn tinh thần, xua tan đi những căng thẳng khó chịu trong thai kỳ mà còn là liều thuốc hiệu quả để mang lại cho bà bầu một sức khỏe dẻo dai, đồng thời giúp bà bầu hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn cho thai nhi trong bụng cũng như mang lại quá trình vượt cạn dễ dàng hơn.

Chính vì thế, để có thai kỳ khỏe mạnh thì mẹ bầu nên dành thời gian khoảng 20 phút mỗi ngày để thực hiện những bài tập thể dục đơn giản như đi bộ, hít thở, yoga và các bài tập nhẹ nhàng khác nhé.

6. Tạo tinh thần thoải mái

Đọc sách giúp bà bầu thư giãn và cảm thấy thoải mái tâm lý hơn rất nhiều

Tâm lý bà bầu có ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi trong bụng, nếu mẹ bầu thường xuyên căng thẳng, lo lắng và hay buồn phiền thì rất dễ ảnh hưởng đến tâm lý của bé sau khi chào đời. Vẫn biết thay đổi tâm lý trong thời kỳ mang thai là điều không tránh khỏi ở mỗi bà bầu.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần phải thay đổi những tâm lý không tốt này bằng cách hãy nghĩ đến những điều tốt đẹp của em bé sắp chào đời sau này hoặc đọc một cuốn sách mình yêu thích. Nếu cảm thấy khó khăn hay buồn phiền việc gì đó, thì mẹ bầu cũng có thể tìm đến người đàn ông của đời mình để chia sẻ, như vậy sẽ giúp cho bạn thoải mái hơn rất nhiều thay vì những lo lắng không đáng có làm ảnh hưởng đến thai nhi.

7. Nghỉ ngơi hợp lý

Nghỉ ngơi hợp lý cũng là điều mẹ bầu cần nên làm trong thời gian mang thai. Để thực hiện được điều đó mẹ bầu cần hạn chế làm việc quá sức và suy nghĩ quá nhiều sẽ không hề tốt cho thai nhi.

Thay vào đó, bà bầu nên nghỉ ngơi thật nhiều và đừng quên vận động nhẹ nhàng kết hợp với việc thư giãn hợp lý như nghe nhạc, đọc sách hay xem phim hài đều rất tốt cho tinh thần và sức khỏe của mẹ bầu, nhất là trong thời điểm này.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể thư giãn cơ thể bằng cách đi massage nhẹ nhàng hay ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ cũng rất có lợi cho sức khỏe thai kỳ vì nó có thể giúp mẹ bầu ngủ ngon và sâu giấc hơn rất nhiều đấy.

Việt Hương (t/h)

The post 7 điều bà bầu cần làm để có thai kỳ khỏe mạnh appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

Bà bầu 3 tháng giữa cần chăm sóc răng miệng đúng cách.

Bà bầu 3 tháng giữa chú ý chăm sóc răng miệng

Theo thống kê có tới hơn 50% chị em phụ nữ mang thai gặp phải những vấn đề liên quan đến  răng miệng như chảy máu chân răng, viêm nướu, sâu răng… Thường thì những vấn đề này không gây ra nhiều ảnh hưởng đối với sự phát triển của thai nhi, mà chỉ gây khó chịu cho người mẹ.

Tuy nhiên, một số trường hợp viêm nướu khi mang thai có thể phát triển thành nha chu. Các vi khuẩn gây bệnh có thể xâm nhập vào máu qua miệng và đến tử cung gây kích hoạt một hoạt chất có thể khiến bà bầu sinh non.

Bà bầu 3 tháng giữa cần chú ý bảo vệ “cô bé”.

Các loại hoocmon thai kỳ sẽ tác động làm mất cân bằng tự nhiên của các loại vi khuẩn tồn tại trong âm đạo. Điều này làm tăng nguy cơ viêm nhiễm “cô bé”. Trong trường hợp nhiễm nấm như strep B âm đạo có thể gây ra viêm nhiễm đường tiết niệu, vỡ nội mạc tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non…

Bà bầu 3 tháng giữa cung cấp dinh dưỡng hợp lý.

Bà bầu 3 tháng giữa chú ý dinh dưỡng cho thai nhi và mẹ

Khoảng thời gian 3 tháng giữa là lúc cần bổ sung một lượng dinh dưỡng lớn cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là canxi giúp phát triển hệ xương, hình thành các cấu trúc cơ thể của bé như khuôn mặt, chân tay. Đây cũng là lúc não của thai nhi bắt đầu phát triển mạnh mẽ hơn. Vì vậy, bà bầu nên chú ý bổ sung chất béo omega 3, vitamin A nhằm bảo đảm cho sự phát triển hệ thần kinh và các cơ quan nội tạng của thai nhi diễn ra hoàn thiện.

Ngoài ra, bà bầu 3 tháng giữa cũng cần chú ý kiêng một số loại thực phẩm không tốt để tránh gây ra ảnh hưởng cho thai nhi.

– Cà phê là thức uống được khá nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai cần kiêng uống cà phê vì loại thức uống này có chứa chất kích thích như caffeine và cocain là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tim đập nhanh, đau đầu, buồn nôn cho mẹ bầu.

– Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt vì chúng làm tổn thất một lượng canxi khiến thai nhi có nguy cơ bị thiếu hụt canxi cần thiết cho quá trình phát triển. Bên cạnh đó, các loại đồ ngọt cũng khiến bà bầu dễ tăng cân quá mức, gây ra tình trạng tiểu đường thai kỳ.

– Bà bầu 3 tháng giữa nên hạn chế việc nêm bột ngọt vào các món ăn của mình. Vì thành phần chính có trong bột ngọt chính là sodium glutamate sẽ làm tiêu hao kẽm có trong thực đơn của bà bầu, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh của bé.

Bà bầu 3 tháng giữa cần tập thể dục thường xuyên.

Bà bầu 3 tháng giữa cần thường xuyên tập thể dục

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, bà bầu thường xuyên tập thể dục không chỉ tăng cường sức khỏe, giúp chuyển dạ dễ dàng hơn, mà còn giúp tăng cường trí thông minh của thai nhi trong bụng.

Minh Hoa (t/h)

The post Những lưu ý quan trọng đối với bà bầu 3 tháng giữa appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.